日中は猛暑日、日が沈んでも熱帯夜が続きます。 早朝の登山(運動)、適度な水分補給、バランスの良い食事を心がけていますので、熱中症対策は、ほぼできていると思われます。 今年も夏は2階の寝室から1階の和室に引っ越しして寝ております。 1階と2階で…
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